# AUGUSTINAS RUKAS > Gydytojas ir sertifikuotas treneris Vilniuje bei nuotoliniu būdu ## Pages - [Mano paskyra](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/mano-paskyra/) - [Užsakymo apmokėjimas](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/uzsakymo-apmokejimas/) - [Krepšelis](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/krepselis/) - [Kontaktai](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/kontaktai/) - [Registracija](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/registracija/) - [Anketa](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/anketa/) - [Paslaugos ir kainos](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/paslaugos/) - [Apie mane](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/apie-mane/) - [Pradžia](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/) - [My account](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/my-account/) - [Checkout](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/checkout/) - [Cart](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/cart/) - [Shop](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/shop/) ## Products - [Nuotolinis treniravimas](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/nuotolinis-treniravimas-2/): Šešių mėnesių treniravimas per „Kahunas“ kainuoja 720 € iš anksto (120 € per mėnesį). Į kainą įeina sporto ir mitybos programos, peržiūra kas dvi savaites ir atsakymai į klausimus kas savaitę. - [12 treniruočių dviese](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/12-treniruociu-dviese/): 12 treniruočių dviem po iki 60 min. paketas kainuoja 660 € (55 € už treniruotę abiem) ir galioja 2 mėnesius nuo apmokėjimo. Vienam dalyviui neatvykus kaina nesikeičia; ligos ar traumos atveju paketas pratęsiamas, o klubo įėjimas apmokamas atskirai. - [12 asmeninių treniruočių](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/12-asmeniniu-treniruociu-2/): 12 individualių treniruočių po iki 60 min. paketas kainuoja 540 € (45 € už treniruotę) ir galioja 2 mėnesius nuo apmokėjimo. Nepanaudotas likutis prarandamas, tačiau ligos ar traumos atveju paketas pratęsiamas; įėjimas į Gym+ apmokamas atskirai. - [Treniruotė dviese](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/treniruote-dviese/): Iki 60 min. treniruotė dviem žmonėms, pritaikoma abiejų dalyvių patirčiai ir tikslams. Kaina – 60 € už abu; vienam neatvykus kaina nesikeičia, o neturint porininko galima užsirašyti į laukiančiųjų sąrašą. - [Judesio ir jėgos treniruotė](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/judesio-ir-jegos-treniruote/): Iki 60 min. individuali treniruotė, kurioje jėgos pratimai parenkami atsižvelgiant į jūsų judėjimo galimybes ir savijautą, įskaitant turinčius nugaros ar sprando nusiskundimų. Tai treniravimas, o ne medicininė konsultacija ar gydymas. - [Jėgos pagrindai](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/jegos-pagrindai/): Iki 60 min. individuali treniruotė su aiškiai parinktais baziniais jėgos pratimais, tinkama pradedantiesiems arba grįžtantiems po pertraukos. Krūvis ir pratimų sudėtingumas derinami pagal jūsų patirtį, o ne pagal iš anksto nustatytą standartą. - [Asmeninė treniruotė](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/asmenine-treniruote/): Iki 60 min. individuali treniruotė pagal jūsų patirtį ir tikslus – nuo svorių mažinimo iki raumenų auginimo ar bendro fizinio pasirengimo. Treniruojamės Gym+ klube, PLC „Panorama“, Vilniuje; įėjimas į klubą apmokamas atskirai. - [Pirmasis susitikimas](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/pirmasis-susitikimas-2/): Iki 60 min. pokalbis ir treniruotės pradžios aptarimas: išsigryninsime tikslus, ankstesnę patirtį, aktyvumą ir jums tinkamą kryptį. Skirtas suaugusiems, norintiems pradėti aiškiai ir realistiškai; vyksta Gym+ klube, PLC „Panorama“, Vilniuje. - [Nuotolinis treniravimas](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/nuotolinis-treniravimas/): Šešių mėnesių nuotolinio treniravimo programa per „Kahunas“ kainuoja 720 € iš anksto (120 € per mėnesį). Įtrauktos sporto ir mitybos programos, peržiūros kas dvi savaites ir atsakymai kas savaitę. - [12 treniruočių dviem](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/12-treniruociu-dviem/): Dvylikos treniruočių dviem paketas kainuoja 660 € už abu; vienam dalyviui neatvykus, treniruotės kaina nesikeičia. Paketas galioja 2 mėnesius nuo apmokėjimo, o ligos ar traumos atveju pratęsiamas; įėjimas į klubą apmokamas atskirai. - [Treniruotė dviem](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/treniruote-dviem/): Iki 60 min. treniruotė dviem asmenims kainuoja 60 € už abu; jei vienas neatvyksta, kaina nesikeičia. Treniruotė vyksta Gym+, PLC „Panorama“; įėjimas apmokamas atskirai, o neturint porininko galima įsirašyti į laukiančiųjų sąrašą. - [12 asmeninių treniruočių](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/12-asmeniniu-treniruociu/): Dvylikos individualių treniruočių paketas po 45 € už treniruotę; bendra kaina – 540 €. Paketas galioja 2 mėnesius nuo apmokėjimo, o ligos ar traumos atveju pratęsiamas; įėjimas į Gym+, PLC „Panorama“, apmokamas atskirai. - [Svorio mažinimo treniruotė](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/svorio-mazinimo-treniruote/): Iki 60 min. individuali treniruotė, pritaikoma suaugusiųjų svorio mažinimo tikslui ir turimai treniruočių patirčiai. Kaina – 55 €; treniruotė vyksta Gym+, PLC „Panorama“, o įėjimas į klubą apmokamas atskirai. - [Judėjimo treniruotė](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/judejimo-treniruote/): Iki 60 min. individuali treniruotė, kurioje dėmesys skiriamas judesio pratimams pagal jūsų galimybes ir patirtį. Tai nėra gydymas ar pažadas išspręsti sveikatos nusiskundimus; kaina – 55 €, o įėjimas į Gym+, PLC „Panorama“, apmokamas atskirai. - [Raumenų treniruotė](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/raumenu-treniruote/): Iki 60 min. individuali treniruotė, kurios pratimai parenkami pagal jūsų tikslą auginti raumenis ir dabartinę patirtį. Kaina – 55 €; treniruotė vyksta Gym+, PLC „Panorama“, o įėjimas į klubą apmokamas atskirai. - [Jėgos treniruotė](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/jegos-treniruote/): Iki 60 min. individuali treniruotė, skirta jėgos pratimams ir jų atlikimo technikai pagal jūsų patirtį. Kaina – 55 €; treniruotė vyksta Gym+, PLC „Panorama“, o įėjimas į klubą apmokamas atskirai. - [Pirmasis susitikimas](https://goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/product/pirmasis-susitikimas/): Pirmasis susitikimas su treneriu kainuoja 55 €; jo metu aptariami jūsų tikslai, patirtis ir tinkamas treniruočių formatas. Susitikimas vyksta Gym+, PLC „Panorama“, Vilniuje; įėjimas į klubą apmokamas atskirai. ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/goldenrod-spider-390786.hostingersite.com/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)